Có những lúc ta tưởng mình vẫn ổn, nhưng cơ thể lại đang nhẹ nhàng nhắc nhở: bàn tay lạnh hơn trước, đêm ngủ chập chờn, vai gáy mỏi đến mức chỉ cúi xuống cũng thấy khó. Những dấu hiệu ấy không đến trong một ngày — đó là cơ thể đang mệt, đang yếu dần mà ta vô tình bỏ qua. Dưỡng sinh Đông y là cách ta yêu lại chính mình từ gốc rễ: làm ấm cơ thể, khai thông khí huyết, để giấc ngủ trở về và năng lượng được nạp đầy. Bắt đầu sớm một chút, ta sẽ bớt đi rất nhiều mệt mỏi về sau. Vì sức khỏe… không thể đợi đến khi mất rồi mới chăm.